Bom Dia!

Ai ai...
Por mim todos os dias tomava essa delícia aí...
Uma pena que meu bolso não permite... :(

Chá verde com limonada da StarBucks...

Essa semana está sendo difícil. Estou com uma vontade incontrolável de comer "aquelas delícias" que não podemos comer...

Essa semana a balança está me dando medo!

Vamos que Vamos!

Bjos
Bel

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Pesagem

Ontem foi dia de pesagem...
E mais uma semana foi superada.

Estou com 102,8 Kg.

Vamos que vamos, pois existem muitas semanas pelo caminho.

Beijos,
Bel

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Resumo da Semana

Amanhã é dia de pesagem...

E estava aqui refletindo como foi minha semana. Posso dizer que foi melhor do que muitas semanas onde eu não me importava com a qualidade da minha refeição.

O balanço da semana foi bom. Tirando a quarta feira quando fui almoçar com minha amiga no Mc Donald's. Meu grande vício... Sou apaixonada por hambúrguer.

Comi um delicioso... kkk , mas não comi a batata toda e o refri foi zero.

Se fosse um tempo atrás teria me alimentado de besteira não somente esse dia, mas outros dias da semana também.

Sei que preciso mudar minha alimentação, mas não quero fazer dieta. Quero aprender comer um pouco de tudo, mas em quantidade menores.

Dieta muito restritiva não dura muito tempo. Eu quero uma mudança definitiva.

Até amanhã!

Bjos,
Bel

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Rio 50°

Nesse calor de 50° que está fazendo no Rio de Janeiro nada melhor do que um suco.
Estou aprendendo a trocar a Coca Cola pelo suco... E sem colocar açúcar ou adoçante...

O triste é que um copo de suco custa duas vezes mais do que uma lata de refrigerante.

A mudança é na mente e no bolso!

Boa Noite!
Bel

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Teste de Resistência

Hoje fiz um churrasco na minha casa.
É sempre bom receber as pessoas em casa e estar rodeado de amigos.

Juntamente com o churrasco e o calor vieram os testes, mas posso responder que consegui superá-los.

Enquanto todos "beliscavam" eu fiz o meu prato. Não perdi o controle.

Quando todos tomavam cerveja e refrigerante... Eu tomei um copo de guaraná natural e diversos litros de água...
Não bebo cerveja, mas aquela Coca Cola gelada sempre foi a minha fraqueza... Hoje sobrevivi a esse vício.

E o último teste do dia: Quando todos tomavam sorvete... Eu comi Gelatina Zero...

Mudar não é fácil. Sempre usei a comida da maneira errada, mas eu sinto que dessa vez vou conseguir.

Bel

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