tag:blogger.com,1999:blog-56731322950063440962024-03-13T11:07:50.759-07:00Por Uma Vida MelhorAtravés desse blog quero relatar o meu dia a dia na luta por uma vida mais saudável e ter um corpo mais magro.Bel Henrihttp://www.blogger.com/profile/12018310576999113312noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5673132295006344096.post-52443279108422125522015-01-20T05:18:00.001-08:002015-01-20T05:18:21.734-08:00Bom Dia!<p dir="ltr">Ai ai... <br>
Por mim todos os dias tomava essa delícia aí...<br>
Uma pena que meu bolso não permite... :(</p>
<p dir="ltr">Chá verde com limonada da StarBucks...</p>
<p dir="ltr">Essa semana está sendo difícil. Estou com uma vontade incontrolável de comer "aquelas delícias" que não podemos comer...</p>
<p dir="ltr">Essa semana a balança está me dando medo!</p>
<p dir="ltr">Vamos que Vamos!</p>
<p dir="ltr">Bjos<br>
<u>Bel</u></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUbJFMuJIs9pU_jcAfkuqmkq2MtS9lErof85ytuQgMvUgpXB7qCJdV_rIn7wb5NR4Kb1rXVLmUpzYvqDTjwVdTRKMU6uGZzCGHm-9ylEING0SnoswQkWYZHunMryF-i9L0CFl9ZeZ6Zk3/s1600/IMG_20150119_091545346.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUbJFMuJIs9pU_jcAfkuqmkq2MtS9lErof85ytuQgMvUgpXB7qCJdV_rIn7wb5NR4Kb1rXVLmUpzYvqDTjwVdTRKMU6uGZzCGHm-9ylEING0SnoswQkWYZHunMryF-i9L0CFl9ZeZ6Zk3/s640/IMG_20150119_091545346.jpg"> </a> </div>Bel Henrihttp://www.blogger.com/profile/12018310576999113312noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5673132295006344096.post-11673740072206303392015-01-17T17:14:00.001-08:002015-01-17T17:14:52.442-08:00Pesagem<p dir="ltr">Ontem foi dia de pesagem...<br>
E mais uma semana foi superada.</p>
<p dir="ltr">Estou com 102,8 Kg. </p>
<p dir="ltr">Vamos que vamos, pois existem muitas semanas pelo caminho.</p>
<p dir="ltr">Beijos,<br>
<u>Bel</u></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn8FppH-u-rw3ojQMAfn4IiTZZXJ3h5rarOSSJmBtXV0JdiRHX4Y22ec5QziZ9xL8UeeclXiPOuNCOHRAqbvpTbwXDec4M_kezn4eh3Vf2QfjaosGNv3pQGPokhoCUnEzDy75E6A5o5yON/s1600/_20150117_231152.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn8FppH-u-rw3ojQMAfn4IiTZZXJ3h5rarOSSJmBtXV0JdiRHX4Y22ec5QziZ9xL8UeeclXiPOuNCOHRAqbvpTbwXDec4M_kezn4eh3Vf2QfjaosGNv3pQGPokhoCUnEzDy75E6A5o5yON/s640/_20150117_231152.JPG"> </a> </div>Bel Henrihttp://www.blogger.com/profile/12018310576999113312noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5673132295006344096.post-38283204687925496552015-01-15T16:28:00.001-08:002015-01-15T16:28:15.172-08:00Resumo da Semana<p dir="ltr">Amanhã é dia de pesagem...</p>
<p dir="ltr">E estava aqui refletindo como foi minha semana. Posso dizer que foi melhor do que muitas semanas onde eu não me importava com a qualidade da minha refeição.</p>
<p dir="ltr">O balanço da semana foi bom. Tirando a quarta feira quando fui almoçar com minha amiga no Mc Donald's. Meu grande vício... Sou apaixonada por hambúrguer.</p>
<p dir="ltr">Comi um delicioso... kkk , mas não comi a batata toda e o refri foi zero.</p>
<p dir="ltr">Se fosse um tempo atrás teria me alimentado de besteira não somente esse dia, mas outros dias da semana também.</p>
<p dir="ltr">Sei que preciso mudar minha alimentação, mas não quero fazer dieta. Quero aprender comer um pouco de tudo, mas em quantidade menores.</p>
<p dir="ltr">Dieta muito restritiva não dura muito tempo. Eu quero uma mudança definitiva.</p>
<p dir="ltr">Até amanhã!</p>
<p dir="ltr">Bjos,<br>
Bel</p>
Bel Henrihttp://www.blogger.com/profile/12018310576999113312noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5673132295006344096.post-20019096918558550142015-01-12T16:04:00.001-08:002015-01-12T16:04:10.801-08:00Rio 50°<p dir="ltr">Nesse calor de 50° que está fazendo no Rio de Janeiro nada melhor do que um suco.<br>
Estou aprendendo a trocar a Coca Cola pelo suco... E sem colocar açúcar ou adoçante...</p>
<p dir="ltr">O triste é que um copo de suco custa duas vezes mais do que uma lata de refrigerante.</p>
<p dir="ltr">A mudança é na mente e no bolso!</p>
<p dir="ltr">Boa Noite!<br>
Bel</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZ7l24MJx60rnJsdLTcXU8R7qTH8ozE7VVVko1NXIXAS9ZtM6BalpoSvb1GfxoZt0qy4zfNM3ElreeH-Hukzt8s0KOp75fdMaTmVzKOBm87alPQqSqxBRX0DIz0lS6O7Ty_kPh5wmqyQ2/s1600/IMG_20150112_135442142.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZ7l24MJx60rnJsdLTcXU8R7qTH8ozE7VVVko1NXIXAS9ZtM6BalpoSvb1GfxoZt0qy4zfNM3ElreeH-Hukzt8s0KOp75fdMaTmVzKOBm87alPQqSqxBRX0DIz0lS6O7Ty_kPh5wmqyQ2/s640/IMG_20150112_135442142.jpg"> </a> </div>Bel Henrihttp://www.blogger.com/profile/12018310576999113312noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5673132295006344096.post-69877918811628766152015-01-11T15:42:00.001-08:002015-01-11T15:42:09.572-08:00Teste de Resistência<p dir="ltr">Hoje fiz um churrasco na minha casa.<br>
É sempre bom receber as pessoas em casa e estar rodeado de amigos.</p>
<p dir="ltr">Juntamente com o churrasco e o calor vieram os testes, mas posso responder que consegui superá-los.</p>
<p dir="ltr">Enquanto todos "beliscavam" eu fiz o meu prato. Não perdi o controle.</p>
<p dir="ltr">Quando todos tomavam cerveja e refrigerante... Eu tomei um copo de guaraná natural e diversos litros de água...<br>
Não bebo cerveja, mas aquela Coca Cola gelada sempre foi a minha fraqueza... Hoje sobrevivi a esse vício.</p>
<p dir="ltr">E o último teste do dia: Quando todos tomavam sorvete... Eu comi Gelatina Zero...</p>
<p dir="ltr">Mudar não é fácil. Sempre usei a comida da maneira errada, mas eu sinto que dessa vez vou conseguir. </p>
<p dir="ltr"><u>Bel</u></p>
Bel Henrihttp://www.blogger.com/profile/12018310576999113312noreply@blogger.com0